一碗八宝粥放多少米取决于个人的口味和偏好。一般来说,如果是使用糯米来煮八宝粥,大约需要200克糯米。如果使用普通的大米,一般可以放400克大米。也可以根据个人饭量来决定,但通常来说,一碗八宝粥的米和水的比例大约是1:3。

***如果是给孩子煮八宝粥,建议使用糯米粉,因为糯米粉煮出的八宝粥口感更好,而且更容易消化。***也可以适量添加红枣、莲子、百合、枸杞等食材,增加营养价值。

请注意,八宝粥的配料比例可以根据个人喜好进行调整,不必拘泥于固定的数量。