一碗大米粥的热量大约在110大卡至170大卡之间，也有观点认为约为130大卡。具体热量可能因粥的食材、制作方法、水分含量等因素而有所差异。

例如，皮蛋瘦肉粥的热量约为110大卡，而皮蛋牛肉粥的热量约为170大卡。***如果是糙米粥，热量会相对较低，可能约为110大卡；如果是小米粥，热量会相对较高，约为170大卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更准确的数值，可以查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。