我无法直接给出准确的答案，因为土豆的热量会因其大小、品种和烹饪方式的不同而有所变化。但是，我们可以大致估算一下。

一般来说，一个中等大小的土豆（约150克）煮熟后，其热量大约在100大卡至120大卡之间。具体来说：

  • 土豆泥（做成软稠的土豆泥）的热量可能相对较低，约为70大卡至80大卡。

  • 土豆块或土豆丝（切成细条）由于表面积较大，热量可能相对较高，接近120大卡。

***如果土豆搭配其他高热量食材（如肉类、奶酪等），那么整道菜的热量也会相应增加。

为了更准确地了解特定土豆菜肴的热量，您可以参考一些专业的营养数据库或在线食谱。