一碗混沌的脂肪含量会受到多种因素的影响，例如混沌的馅料种类和重量、烹饪方式以及碗的大小等。以下是根据一些常见情况估算的脂肪含量：

  1. 如果混沌的馅料是猪肉或者牛肉，每100克馅料中大约含有20-30克的脂肪。假设一碗混沌用了20克猪肉馅料，那么大约有4-6克的脂肪。

  2. 如果混沌的馅料是蔬菜，比如白菜、韭菜等，那么脂肪含量会相对较低，因为蔬菜本身不含脂肪或者含脂肪很少。

  3. 烹饪方式也会影响脂肪含量。如果混沌是油炸或者煎炒的，那么脂肪含量会相应增加。如果是水煮或者清蒸的，脂肪含量则会减少。

另外，如果碗的大小是标准的250毫升，那么一碗混沌大约含有4-6克的脂肪。

请注意，以上数据仅供参考，实际脂肪含量可能因具体情况而有所不同。如果需要更准确的脂肪含量数据，建议查看混沌的具体食谱或咨询专业的营养师。