一纸杯面粉的重量可以根据不同的纸杯大小而有所变化。以下是根据常见纸杯大小所得出的大致重量：
200毫升纸杯：约12.5克面粉。
250毫升纸杯：约16.7克面粉。
300毫升纸杯：约20克面粉。
400毫升纸杯：约25克面粉。
500毫升纸杯：约31.25克面粉。
这些重量都是基于面粉的密度和一般制作面食时的用量，并非绝对精确，但可以作为参考。在实际制作时，还需根据面粉的具体类型、品牌以及所使用的配方等因素来调整用量。
***如果是做蛋糕或松饼等需要较多面粉的食品，一个纸杯通常装不了多少面粉，大约是125克左右。而如果是做面包或做饼干等，一个纸杯大约装125克到200克的面粉是比较正常的。
