一贝贝南瓜蒸蛋的热量因配料（如南瓜、鸡蛋、食盐等）和制作方法的不同而有所差异。以下是根据一般情况估算的热量：

  • 南瓜本身热量较低，每100克南瓜大约只有26大卡的热量。

  • 鸡蛋是优质蛋白质的来源，每100克鸡蛋含有约144大卡的热量。

  • 蒸蛋过程中一般不添加油脂，所以热量相对较低。

如果制作一个简单的南瓜蒸蛋（不添加其他高热量配料），假设使用了100克南瓜和1个鸡蛋，那么产生的热量大约为300大卡左右。这个数值是一个估算值，实际热量可能因具体情况而有所不同。

请注意，这个热量值仅供参考，实际热量可能因个人口味、食材分量、烹饪方式等因素而有所变化。如果需要更详细的信息，建议查阅食品营养成分数据库或咨询营养师。