黄瓜的热量因品种和重量而异，一般在20-30大卡之间。例如，100克黄瓜的热量约为15大卡，而一根中等大小的黄瓜（约200克）的热量约为30大卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查阅相关资料或咨询专业人士。