一个鸡腿的热量大约在150大卡到160大卡之间，也有资料表明一个鸡腿的热量约为130大卡。请注意，鸡腿的热量可能因鸡腿的大小、部位等因素而有所差异。

如果想要更准确地了解三个鸡腿的热量，可以查找专业的营养信息或者使用手机应用进行估算。***在食用鸡腿时，应注意适量，以保证饮食均衡和健康。