两岁宝宝的早餐摄入量应根据其年龄、体重、活动水平等因素进行调整。一般来说，两岁宝宝的早餐摄入量建议如下：
食物种类：早餐应包含多种食物，以确保宝宝获得全面的营养。例如，可以包括谷类（如面包、馒头）、蛋白质（如鸡蛋、牛奶、豆腐）、蔬菜（如菠菜、胡萝卜）、水果（如苹果、香蕉）等。
摄入量：两岁宝宝的早餐摄入量应根据其饥饿感和饱腹感来调整。一般来说，早餐的摄入量约为100-150克。具体来说，如果宝宝吃的是谷类食物，大约需要100克；如果是蛋白质食物，大约需要50克；蔬菜和水果则可以根据宝宝的喜好和摄入量来适量添加。
分布时间：早餐最好在早上8点至9点之间吃，以确保宝宝有足够的时间消化和吸收食物。
***还有一些额外的注意事项：
避免给宝宝吃过多的油炸食品、甜点和高糖饮料，以免影响宝宝的食欲和营养摄入。
如果宝宝有特殊的饮食需求或健康问题，应及时咨询医生或营养师的建议。
宝宝在早餐时可以搭配一些健康的零食，如坚果、酸奶等，以增加口感和营养价值。
***两岁宝宝的早餐摄入量应根据其个体情况进行调整，确保获得全面的营养和足够的能量。
