每碗米饭大约有125克,每100克米饭的热量约为116大卡。因此,两碗米饭的热量大约为232大卡。

请注意,米饭中的热量会因品种、烹饪方式等因素而有所不同。如需更具体的数值,可以查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。***在摄入米饭时,应注意适量,以免摄入过多热量。