乌龙茶的泡量因个人口味和茶具大小而异。一般来说，一杯乌龙茶（约250毫升或一茶杯）使用3-5克茶叶为宜。对于较大的茶杯或需要品饮几杯的情况，可以适当增加茶叶的用量。

以下是一些建议：

  1. 如果喜欢浓郁口感的乌龙茶，可以使用较多的茶叶，每杯茶约5-7克。

  2. 如果喜欢清淡口感的乌龙茶，可以使用较少的茶叶，每杯茶约3-4克。

  3. 如果使用的是小茶杯，可以适当增加茶叶用量，但不要超过每杯7克。

  4. 泡茶时，建议先烫洗茶具，再放入适量茶叶，最后注入适温的水，浸泡片刻后即可品饮。

请注意，泡乌龙茶时还需考虑茶叶的品质、产地和个人口味。优质铁观音的叶子肥厚，味道浓郁，适合重口味人群；而清香型铁观音则香气清新，口感较轻，适合轻度口味人群。