低糖长棍面包的热量因具体品牌和配方而有所差异。一般来说，如果低糖长棍面包的配料表中主要成分是水、糖（低热量或无糖）、面粉、酵母，那么它的热量大约在160大卡至180大卡之间。如果配方中加入了坚果、干果等高热量配料，那么热量会相应提升。

以下提供两个例子供参考：

  1. 一款原味低糖长棍面包，每100克的热量约为160大卡。

  2. 另一款低糖全麦长棍面包，每100克的热量约为180大卡。

请注意，这些热量值仅供参考，实际热量可能因生产批次、具体配方等因素而有所不同。如需了解更详细的信息，建议查看产品包装上的营养成分表或咨询相关营养师。***在食用这类食品时，应注意适量，以免摄入过多热量。