做粥放枸杞的量可以根据个人口味和需求进行调整，一般建议5~10克枸杞。枸杞是一种药食同源的食材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，熬粥时放枸杞能够增加粥的营养价值和口感。
枸杞的用量不宜过多，以免影响粥的正常口感和营养价值。***也要注意不要过量食用枸杞，以免引起上火、流鼻血等不适症状。
另外，如果自身属于体质虚寒且容易拉肚子，或者正在感冒发烧以及身体有炎症，建议暂时不要喝枸杞粥，以免加重病情。
在熬煮枸杞粥时，可以先用清水将枸杞浸泡10~20分钟，再与其他食材一同熬煮，这样熬出的粥口感更好，枸杞的营养成分也能充分释放出来。
