全麦吐司每100克大约含有250大卡的热量。这个数值是一个大致的平均值，实际热量可能因具体品牌、制作方式、食材成分等因素而有所差异。

如果想了解特定全麦吐司产品的热量，建议查看产品包装上的营养成分表。***在食用全麦吐司时，注意控制摄入量，以保持健康的饮食习惯。