冻梨的热量因品种和个头大小而异，一般在100大卡至300大卡之间。以下是部分梨品种每100克的热量数据：

  • 早酥梨：约90大卡

  • 梨：约60大卡至80大卡

  • 金帅梨：约70大卡

  • 霞梨：每100克热量约为120大卡

  • 柿子梨：每100克热量约为110大卡

如果是冻梨，由于在冷冻状态下，热量会相对降低，但依然含有丰富的维生素C、果酸、膳食纤维等营养物质，适量食用对身体有益。请注意，如果担心热量问题，可以选择低糖水果如苹果、柚子等替代。