午饭的持续时间因人而异，但通常建议在15分钟到1小时之间。以下是一些参考时间：
正常成年人：一般来说，正常成年人吃午饭的时间不宜超过1小时。如果吃的是一些比较简单的食物，比如粥、面条等，可能几十分钟就可以吃完。
年轻人：年轻人由于工作比较忙，吃饭速度会比较快，一般会在十几分钟到一个小时左右吃完午饭。
老年人：老年人的消化功能可能会减弱，所以吃午饭的时间可以适当延长，一般在1小时以上，以便更好地消化食物。
***午饭的持续时间还受以下因素影响：
饮食习惯：如果平时有按时吃饭、三餐定时定量等良好饮食习惯，那么午饭的时间可以根据自己的饥饿程度和食量来调整。
食物种类：不同种类的食物需要的消化时间也不同。例如，高蛋白、高脂肪的食物需要更长的消化时间，而清淡、易消化的食物则更容易消化。
身体状况：如果身体出现不适，如胃胀、消化不良等，可能需要适当延长午饭的时间，以便更好地消化食物。
***午饭的持续时间应根据自身情况来合理安排，以保证饮食的健康与营养。
