一个中等大小的西瓜大约有10-15磅（约4.5-6.8公斤），每磅西瓜含有大约500卡路里的热量。因此，半个西瓜大约有300-450卡路里的热量。这个数值仅供参考，实际热量可能因西瓜的大小和成熟度而有所不同。