半盘鸡肉的热量取决于鸡肉的重量和部位。一般来说，100克鸡胸肉的热量约为165千卡，而鸡腿肉的热量会高一些，约为180千卡。因此，半盘鸡肉的热量大约在82.5至90千卡之间。

请注意，这只是一个大致的估计，实际热量可能因具体食材、烹饪方法和配料等因素而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查看食物营养成分数据库或咨询专业营养师。***在食用鸡肉时，应注意控制摄入量，以确保均衡饮食和适量热量摄入。