半碗米饭的热量大约是110大卡。请注意，这是一个估算值，实际热量可能因米饭的品种、煮熟程度等因素而有所不同。

如需更准确的测量，可以使用热量秤来称量半碗米饭的热量。***米饭属于高碳水化合物食物，摄入体内后容易转化为脂肪堆积在人体各处，长期过量摄入可能导致发胖等情况的出现。