吃麦芽糖回奶的具体量因人而异，也受到许多其他因素的影响，如哺乳期女性的身体情况、饮食习惯等。一般来说，不建议一次性吃太多麦芽糖，以免对身体健康造成影响。

麦芽糖有回奶的作用，但是过量食用可能会导致乳房胀痛，甚至引发乳腺炎。如果在哺乳期吃麦芽糖后出现乳房里有硬块，伴有疼痛的现象，应及时用手揉开，防止乳腺炎的发生。

如果想要通过吃麦芽糖来回奶，建议每次食用量控制在几十克以内，每天食用1到2次即可。***要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。***尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

除了麦芽糖，还可以通过以下方式来回奶：

  1. 喝大补汤水：如猪蹄汤、鲫鱼汤等，这些食物有助于促进乳汁分泌。

  2. 少刺激乳头：避免用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

  3. 医催：如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎的发生。

  4. 按摩乳房：轻轻按摩乳房，可以缓解乳房胀痛，促进乳汁分泌。

  5. 穿宽松衣物：穿着宽松、舒适的衣物，有助于乳房的血液循环，促进乳汁分泌。

请注意，如果出现发热、乳房硬结等症状，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。