咸橄榄的食用量因个人口味和身体状况而异。一般来说，每天食用10-20颗（约30-60克）的咸橄榄是比较合适的量。这个量既能够让你享受到咸橄榄的美味，又不会过量摄入导致不适。

**，对于某些特殊人群，如胃炎、胃溃疡患者，应控制食用量，以免刺激胃黏膜。***儿童、孕妇和哺乳期妇女在食用前最好咨询医生的意见。

请注意，虽然咸橄榄是一种健康的食品，但过量食用也可能引起一些不良反应，如口干、喉咙痛等。因此，在享受咸橄榄的美味的***也要注意适量食用。