通常情况下，半斤土豆约等于 250 克。

如果按照每 100 克米（或饭）需要 200 克米的量来计算，250 克土豆大约相当于 125 克米（饭）。

但如果按照每 1 克米（饭）需要 2 克米的量来计算，250 克土豆大约相当于 125 克米（饭）。

所以，土豆半斤大约相当于 125 克饭。