地瓜（红薯）的热量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，每100克烤红薯含有约100大卡的热量。烤红薯的热量主要来源于碳水化合物，其次是蛋白质和少量脂肪。具体来说，每100克烤红薯大约含有：

  • 碳水化合物：25-30克

  • 蛋白质：1-2克

  • 脂肪：0.5-1克

需要注意的是，地瓜中富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，从而减少食物的摄入量。***地瓜还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾、镁等，对健康有益。