大米煮熟后膨胀的程度因品种、水分含量和煮制时间而异。一般来说，大米煮熟后会膨胀约3倍左右。

例如，短粒米（如日本珍珠米）煮熟后可能会膨胀4-5倍，而长粒米（如印度籼米）煮熟后可能会膨胀3倍左右。煮制时间越长，大米膨胀的程度越大。

需要注意的是，这个膨胀程度并不是大米营养成分的体现，而是其体积增大的现象。***煮熟后的大米口感会变得更加软糯，易于消化吸收。