大青芒果的食用量因人而异，但一般建议每次食用量控制在200-300克。这个量既能够享受到芒果的美味，又不会因为过量摄入而对身体健康造成负面影响。
***还需注意以下几点：
对芒果过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。
芒果中含有大量的酸性物质，空腹食用可能会对胃黏膜造成刺激，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。因此，建议饭后食用。
芒果的糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用，避免血糖升高。
食用未成熟的芒果可能会导致腹泻等不适症状，因此应选择成熟且无损伤的芒果。
***在享受大青芒果美味的***也要注意适量食用，保持饮食均衡。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
