大马哈鱼籽的食用量因个人口味和饮食习惯而异。一般来说，每次食用30g大马哈鱼籽是比较合适的量。
大马哈鱼籽是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。**，由于其口感较为油腻且不易消化，因此不建议过量食用。***对于胃肠道功能较弱的人群来说，也应控制食用量，以免引起消化不良等不适症状。
在食用大马哈鱼籽时，可以将其熬煮成酱汁，搭配面包或米饭食用，也可以直接撒在沙拉上或蘸取酱油食用。***需要注意新鲜度，避免食用不新鲜或变质的大马哈鱼籽，以免引起食物中毒等安全问题。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的营养师或医生。
