孕妇每天食用猪肝的量建议控制在200-300克。具体来说，早上7-8点钟吃猪肝是**的，因为这个时间段身体对营养物质的吸收和利用达到了最高峰。但请注意，这个量是针对健康成年人的推荐摄入量，并不适用于所有孕妇。
***孕妇在食用猪肝时需要注意以下几点：
猪肝中含有较高的胆固醇，因此不宜过量食用，以免加重肝脏负担。
猪肝中的铁含量很高，虽然补血效果好，但摄入过多可能会增加孕妇的肾脏负担。
猪肝中的维生素A含量也很高，过量摄入可能会导致维生素A中毒，因此孕妇在食用猪肝时要适量，不要过量。
如果孕妇有过敏体质，或者对猪肝过敏，则不能食用猪肝。
孕妇在食用猪肝时，应避免与维生素C同食，因为维生素C会破坏猪肝中的铁质，降低铁的吸收率。
最好在食用猪肝一周前到三个月内不要服用补铁剂，以免影响胎儿发育。
除了猪肝，孕妇还可以通过食用鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜等食物来补充营养，以满足自身和胎儿的需求。***保持良好的生活习惯和饮食结构也是保证孕妇和胎儿健康的重要措施。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
