孕妇吃红枣的量应根据个人体质和医生建议来确定。一般来说，孕妇每天食用3-5颗红枣是比较适宜的。
红枣含有丰富的维生素C、铁、钙等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。但是，红枣的糖分较高，过量食用可能导致血糖升高，所以孕妇在食用时应适量控制。
***孕妇在选择红枣时，应注意选择品质好、无霉变、无虫蛀的红枣，以免影响身体健康和胎儿发育。
在食用红枣时，孕妇还可以搭配其他食材，如枸杞、山药等，以增加营养价值。***保持均衡饮食，适量补充钙、铁、叶酸等营养成分，对孕妇和胎儿的健康更有益。
以上建议仅供参考，如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或营养师的建议。
