宝宝吃鳕鱼的量应根据其年龄、体重以及是否对鳕鱼过敏等因素来决定。以下是一些建议：
6个月至1岁：宝宝在6个月大时可以开始尝试鳕鱼。一开始，每次食用量约为10-15克（一两），每天喂食2次。随着宝宝的成长，可以逐渐增加食用量，但每天总摄入量不应超过100-125克（二两至半两）。
1至2岁：宝宝在1岁左右时，可以适当增加鳕鱼的摄入量。建议每天食用量为15-20克（三四分之两），仍需保持每天总摄入量在100-125克以内。
2岁以上：对于2岁以上的宝宝，鳕鱼的摄入量可以根据其饮食习惯和消化能力进行调整。每天食用量可以在20-30克（五六分之两）之间，但仍需控制总摄入量。
***还需要注意以下几点：
鳕鱼富含优质蛋白质、DHA（对大脑发育有益）以及多种维生素和矿物质，但鳕鱼中的汞含量相对较高，因此应选择去骨刺、无刺且烹饪方式健康的鳕鱼。
在给宝宝添加鳕鱼时，应确保烹饪熟透，以避免食物中毒的风险。
如果宝宝对鳕鱼或其他海鲜类食物过敏，应避免食用。
最好避免频繁给宝宝更换新食物，以免引起过敏反应。
***在给宝宝添加鳕鱼时，应根据其年龄和消化能力来调整摄入量，并注意观察宝宝是否有过敏反应。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或营养师的建议。
