小油菜（也就是油菜苗或者油菜芽）的热量因品种和生长阶段的不同而有所差异。一般来说，每100克小油菜大约含有35至40千卡的热量。也有观点认为，油菜每100克的热量约为32大卡。

***油菜还是一种营养价值较高的蔬菜，富含维生素C、钙、铁等矿物质，以及膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持电解质平衡。

如需更详细的信息，可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。在食用小油菜时，应根据自身需求控制摄入量，以保持均衡的饮食。