小笼包的热量因馅料和制作方法的不同而有所差异。以下是几种常见的小笼包的热量范围：

  1. 鲜肉小笼包：每个热量约在200大卡左右。

  2. 菜肉小笼包：每个热量约在250大卡左右。

  3. 三鲜小笼包：每个热量约在300大卡左右。

  4. 素馅小笼包：每个热量约在180大卡左右。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体配料、制作方法和烹饪方式的不同而有所变化。如果您关心热量摄入，建议在享用小笼包时适量食用，并注意平衡饮食。