小麦草汁的饮用量应根据个体情况和需求来调整。一般来说，每天可以喝100-200毫升的小麦草汁，也有说法认为每天喝300毫升左右的小麦草汁**。

小麦草汁富含多种维生素、氨基酸以及膳食纤维等营养物质，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但请注意以下几点：

  1. 小麦草汁口感较苦，初次饮用可能会不太适应，建议适量减少饮用量，逐渐增加。

  2. 对小麦草汁过敏的人群应避免饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

  3. 小麦草汁中含有较多的膳食纤维，对于胃肠道功能较弱的人群来说，过量饮用可能会导致腹泻、腹胀等不适症状。

  4. 喝小麦草汁的***应注意保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进身体新陈代谢。

***在饮用小麦草汁之前，建议先咨询专业人士或医生，了解自己的身体状况和饮用量。