干桂圆的食用量因人而异，但一般建议每天不超过10-15颗（约20-30克）。
干桂圆含有丰富的营养物质，如葡萄糖、蛋白质、铁、钾等，适量食用可以起到补血安神、益智宁心的作用。**，过量食用可能会导致上火、便秘等不适症状。
***还需注意以下几点：
不宜与某些药物同食：桂圆中含有大量的糖分，与某些药物（如抗抑郁药、抗过敏药等）同食可能会影响药效。
糖尿病患者慎食：桂圆中含有较多的果糖，糖尿病患者应谨慎食用，避免血糖波动过大。
湿热体质者少食：湿热体质的人本身就有五心烦热、口干咽燥等症状，食用桂圆可能会加重症状。
***干桂圆的食用量应根据个人体质和情况来调整，建议每天控制在10-15颗以内，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医。
