干桂圆的食用量因人而异,但一般建议每次食用量控制在6-8颗左右。对于儿童,每次的食用量建议控制在3颗以下。***还需注意以下几点:
不宜过量食用:虽然干桂圆具有补血安神、益智宁心的功效,但过量食用可能导致上火、口腔溃疡等不适症状。
注意身体状况:脾胃虚寒、大便溏泄者应少食桂圆,以免加重症状。***在食用桂圆时应避免与西瓜、梨、黄瓜等性质凉的水果以及羊肉等性质温的食物同食。
搭配禁忌:桂圆不宜与牛奶、西瓜等性质凉的水果以及香蕉等性质暖的水果同食,也不宜与萝卜同食,以免影响药效。
保存方式:干桂圆应放置在干燥、阴凉的地方保存,避免阳光直射和潮湿环境。
***在食用干桂圆时,应根据自身情况适量食用,并注意观察身体反应。如有任何不适,应及时就医治疗。