干红葡萄酒的饮酒量因个人口味和身体状况而异。一般来说，每天睡前饮用1-2杯干红葡萄酒较为适宜。
干红葡萄酒中含有多种抗氧化物质，如白藜芦醇等，适量饮用有助于改善睡眠质量、促进血液循环、缓解压力等。但是，过量饮用干红葡萄酒可能导致肝脏负担加重、肥胖、胃肠道不适等问题。
***以下人群需谨慎饮用或避免饮用干红葡萄酒：
肝脏疾病患者：干红葡萄酒中的酒精会影响肝脏功能，加重肝脏负担。
心血管疾病患者：干红葡萄酒中的酒精可能加重心脏负担，诱发心律失常等心血管疾病。
胃肠道疾病患者：干红葡萄酒中的酒精可能刺激胃肠道黏膜，加重病情。
对酒精过敏者：对酒精过敏的人群应避免饮用干红葡萄酒。
***干红葡萄酒的饮酒量应根据个人情况适当调整，建议每天睡前饮用1-2杯为宜。如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
