干草泡茶的比例因个人需求和干草种类而异。以下是一些常见的建议比例：
桑叶晒干泡茶：一般取干桑叶5~10克，用开水冲泡5分钟左右即可饮用。这种茶有清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效。
蒲公英泡茶：蒲公英40~60克，用开水冲泡后代茶饮用。这种茶有清热解毒的功效，可治疗乳腺炎、胃炎、感冒、肺痈等疾病。
苦丁茶泡茶：苦丁茶5~10克，用开水冲泡后饮用。这种茶有清热解毒、消炎止痛的功效，可治疗咽喉炎、口腔溃疡等疾病。
山楂干泡茶：山楂干10~15克，用开水冲泡后代茶饮用。这种茶有消食化积、降脂减肥的功效，可治疗高血脂、肥胖等疾病。
玫瑰花干泡茶：玫瑰花干3~5朵，用开水冲泡后代茶饮用。这种茶有行气解郁、活血止痛的功效，可治疗肝胃气痛、食少呕恶等疾病。
***也可以根据个人体质选择不同的比例：
气虚体质：适合泡茶的干草比例是10~15克。
血虚体质：适合泡茶的干草比例是6~9克。
痰湿体质：适合泡茶的干草比例是9~12克。
湿热体质：适合泡茶的干草比例是6~9克。
阴虚体质：适合泡茶的干草比例是10~15克。
请注意，这些比例仅供参考，实际泡茶时可根据个人口味和需求进行调整。另外，干草泡茶并非适合所有人群，如有特殊疾病或身体不适，请咨询医生后饮用。
