手卷寿司的卡路里含量因配料和制作方法的不同而有所差异。一般来说，手卷寿司一卷的卡路里大约在200大卡至300大卡之间，也有说法是每100克手卷寿司约有250大卡的热量。
具体来说，如果使用的是低脂低糖的寿司米，并且不添加大量高热量配料（如炼乳、芝士、沙拉酱等），那么手卷寿司的热量会相对较低。但如果使用了高脂肪、高糖分的配料，如熟鸡胸肉、煎蛋、蟹**、日式煎蛋等，手卷寿司的热量会相应增加。
***手卷寿司的卡路里还与饭团的大小和厚度有关。例如，小卷寿司的饭团直径约为7厘米，热量约250大卡；中卷寿司的饭团直径约为10厘米，热量约300大卡；大卷寿司的饭团直径约为13厘米，热量约350大卡。
请注意，这些数值仅供参考，实际卡路里含量可能因具体情况而有所不同。如果需要了解更准确的卡路里信息，建议查看产品包装上的营养成分表或咨询相关专业人士。
