披萨和米饭是两种不同的食物，它们的成分、口感和营养价值都有所不同，因此不能直接将它们进行等价比较。
披萨是一种由面团、番茄酱、奶酪、各种配料（如蔬菜、肉类、海鲜等）烤制而成的食品。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。
米饭则是用大米煮熟后食用的一种主食。它的主要成分是碳水化合物，同时也含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。
由于披萨和米饭的成分不同，因此无法直接将它们进行等价比较。如果你想要了解披萨和米饭之间的营养价值对比，建议查阅相关的营养学资料或咨询专业的营养师。
***披萨和米饭的食用量也因个人口味和饮食习惯而异，因此无法简单地用一个数字来表示它们之间的等价关系。
