新疆的馕是一种非常受欢迎的面食，其热量因馕的大小和配料而异。以下是一些大致的热量范围：

  1. 普通馕：每个约含有250-300大卡的热量。

  2. 肉馕：如果加入了肉类（如羊肉、鸡肉或牛肉），每个馕的热量可能会增加到400-500大卡，具体取决于肉类的量和馕的大小。

  3. 油馕：这种馕通常含有较多的油脂，因此热量相对较高，每个约含有500-600大卡的热量。

  4. 甜馕：如果馕内加入了大量的糖或蜂蜜，其热量也会相应增加。

请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因馕的具体制作方法和配料而有所不同。如果你想要更详细的信息，建议查阅相关的营养资料或咨询营养师。