木瓜每100克中大约含有25到50克的碳水化合物，其中包括糖分。具体来说，木瓜中的天然糖分（如果糖和葡萄糖）含量在2.5%到5%之间，而添加的糖分或甜味剂可能使总糖量上升到10%到20%。

例如，一个中等大小的木瓜（约重200克）大约含有50卡路里的热量，其中60%来自碳水化合物，即30卡路里。这些碳水化合物主要由淀粉组成，但也包含少量的糖分。

请注意，木瓜的糖分含量相对较低，并且富含维生素C和其他营养素，适量食用对健康有益。如需更多信息，建议查阅专业食物营养数据库或咨询营养师。