木瓜的热量因品种和成熟度而异，一般在20~50大卡之间。例如，青木瓜的热量较低，每100克含有约25大卡的热量；而熟透的木瓜每100克热量则约为30大卡。

***如果是干木瓜，其热量会比较高，每100克干木瓜中约有48千卡的热量。

请注意，这些数值仅供参考，具体热量还需根据木瓜的具体种类和成熟度来确定。如果想要了解某种特定木瓜品种的热量，建议查找专业的营养数据库或咨询营养师。