板栗的热量因品种不同而有所差异。一般来说，每100克板栗含有约210大卡的热量。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用对人体有益。

以下是一些常见板栗品种的热量参考：

  1. 野生板栗：每100克热量约为208大卡。

  2. 五花肉板栗：每100克热量约为255大卡。

  3. 红烧板栗：每100克热量约为215大卡。

请注意，这些数值仅供参考。如需更详细的信息，可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。***食用板栗时应适量，过量摄入可能导致热量超标。