每100克栗子大约含有216大卡的热量。不过，这个数值会因栗子的大小和品种的不同而有所变化。例如，每100克栗子仁（去皮）的热量约为180大卡，而每100克栗子粉（即栗子磨成的粉）的热量约为348大卡。

请注意，这些数值都是大致范围，如需更准确的数值，可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。