根据一般的资料,每100克核桃中大约含有18毫克叶酸。但请注意,这一数值可能因核桃的大小、种类等因素而有所差异。

叶酸是一种B族维生素,对于细胞分裂和生长至关重要,特别是对胎儿的神经管发育有重要作用。如果担心叶酸摄入不足,可以在医生的建议下适量增加富含叶酸的食物,如肝脏、深绿色叶菜类等,或者在医生指导下服用叶酸补充剂。

以上信息仅供参考,如有需要,建议查阅相关文献或咨询专业营养师。