橙子是维生素C的丰富来源，一个中等大小的橙子大约可以提供60毫克的维生素C，这已经接近成年人每日推荐摄入量的100%。实际上，橙子的维生素C含量可能会因品种、成熟度和存储条件等因素而有所差异。例如，一些橙子品种的维生素C含量可能高达90毫克左右。

除了橙子，其他富含维生素C的水果还包括柚子、柠檬、草莓、猕猴桃和葡萄柚等。这些水果中的维生素C含量也相当可观。

请注意，虽然橙子是维生素C的良好来源，但为了获得足够的维生素C，还应保持均衡饮食，包括各种新鲜水果和蔬菜。***过量摄入维生素C可能对身体造成不良影响，因此应遵循医生或营养师的建议进行摄入。