关于“每人每天食多少盐”的问题，存在不同的说法。以下列举两种观点供参考：

  1. 每人每天食盐摄入量不应超过6克。这一建议来源于《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，旨在预防高血压等健康问题。世界卫生组织也提出，成年人和儿童的钠摄入量应控制在一天5克以下。

  2. 每人每天食盐摄入量不应超过10克。这一观点来自世界卫生组织（WHO）的指南，该指南建议成年人每天的食盐摄入量不应超过10克，这相当于每天约5克的钠摄入量。

请注意，这些数值都是推荐值，并非绝对限制。每个人的实际情况可能因健康状况、饮食习惯和生活方式的不同而有所差异。为了维护健康，建议咨询医疗专家或营养师，以获取个性化的建议。***减少食用高盐食品，如腌制食品、咸鱼等，也是降低食盐摄入的重要措施。