关于“每人每天应该吃多少蔬菜”的问题，并没有一个固定的标准答案，因为每个人的需求和饮食习惯可能会有所不同。**，根据一些营养学建议，我们可以得出一个大致的参考范围。

一般来说，每天摄入的蔬菜量应该达到300~500克。这个范围可以确保身体获得足够的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，同时避免过量摄入热量。

为了达到这个摄入量，人们可以在每餐中都吃蔬菜，或将它们加入到一些主食中，如米饭、面条、馒头等。***还可以选择多种颜色的蔬菜，以获取更全面的营养。

请注意，这个建议量仅供参考，具体摄入量还应根据个人的身体状况、活动水平等因素进行调整。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询专业的营养师或医生。