关于“每人每天应该吃多少盐”的问题，实际上，世界卫生组织（WHO）和其他权威健康机构都建议成年人每天的盐摄入量不应超过5克。这一建议是基于多个健康研究的结论，旨在减少高血压、心脏病和中风等慢性疾病的风险。
值得注意的是，这个建议是针对所有成年人的，包括儿童和青少年。**，不同年龄组的人可能需要不同的盐摄入量。例如，婴儿和儿童的盐摄入量需要特别关注，因为他们的肾脏发育尚不完善，无法有效排出多余的盐分。
***除了直接摄入的盐分外，还应注意食物中的隐性盐分。一些调味料、加工食品和包装食品中可能含有较高的盐分，因此应尽量减少这些食品的摄入。
***为了维护健康，每个人都应根据自身情况控制盐的摄入量，并遵循专业机构的建议。
