每天喝咖啡的量因人而异，没有一个固定的标准。一般来说，每天喝3-5杯咖啡（每杯约240毫升）对大多数人来说是安全的。**，这个量对于某些人来说可能过多，特别是那些对***敏感或患有某些健康问题的人。
以下是一些建议：
成年人：每天喝3-5杯咖啡通常被认为是安全的。但请注意，每个人对***的敏感度不同，有些人可能需要减少摄入量。
孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女应限制***摄入，每天摄入量不超过200毫克。这是因为***可能通过胎盘或母乳传给婴儿，对胎儿或婴儿造成不良影响。
儿童：儿童的***摄入量应根据年龄和体重进行调整。一般来说，儿童每天摄入量不应超过10毫克/公斤体重。
老年人：由于老年人的新陈代谢减慢，他们对***的代谢能力也较差。因此，建议老年人每天摄入量不超过300毫克。
***喝咖啡时还要注意以下几点：
避免添加过多的糖和奶精，以减少热量摄入。
不要在晚上喝咖啡，以免影响睡眠质量。
如果你在服用某些药物（如抗抑郁药、降压药等），请咨询医生是否可以喝咖啡以及如何调整***摄入量。
***每天喝咖啡的量应根据个人情况来调整，确保既享受咖啡带来的好处，又避免不良反应。
