水果沙拉可以放适量酸奶，一般200~300g即可，具体量可以根据个人口味调整。酸奶具有丰富的乳酸菌，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适当添加酸奶可促使水果中的维生素C更好地被人体吸收。
***水果沙拉中还可以加入一些蜂蜜、柠檬汁等食材，以增加口感和营养价值。但需注意，水果沙拉不宜放置过久，以免水果变质，一般建议现做现吃。
另外，如果自身属于过敏性体质，且对酸奶过敏，则不能食用酸奶，以免出现皮肤瘙痒和发红等症状，影响病情恢复。
***在制作水果沙拉时，可以根据个人口味适量添加酸奶，同时注意保持食物的新鲜与卫生。
